以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段　　第一阶段：还原影视行业

生活失意的宋一鲤（彭昱畅 饰）被人小鬼大的女孩余小聚（杨恩又 饰）“绑架”踏上未知旅程。旅途中他们和形形色色的人一起分享欢笑泪水，彼此温暖治愈，撕开暗夜照亮深渊。人生所有起落和灿烂，都是独一无二的体验

　　音乐是刘小漾（吕星辰 饰）毕生的热爱与理想，为了能够考上音乐学院，刘小漾的父亲请来了紫阳县剧团的冯冈做女儿的老师，随着时间的推移，冯冈和刘小漾之间渐渐产生了真挚的情感，然而

凤凰星，因过度武装破坏生态，变作冰川圣女季柔桑带能量石“天泪”逃走，被国师鬼姣及半人半机械的姣童追击，逃至另一蔚蓝的星球。这正是远在1400年前的乱世，这夜天放异光，鳯凰出现，

　　电影讲述了在疫情肆虐的冬天，八段关于爱与希望的平凡故事交错发生，人们彼此关爱互相拯救，共同守望春天的到来

离乡打拼的白树瑾（白百何饰）早年间为了有个更好的生活，放弃了向往的图书行业，转行成为地产经纪，不想工作成果惨淡，职场遭遇劲敌到北京的第十个年头，白树瑾屡遭挫折，面临事业停滞、情

　　从日本留学归来的陈望道接下了翻译《共产党宣言》的任务，从此改变了人生轨迹；陈独秀、俞秀松、施存统、经亨颐、戴季陶、蔡慕晖等历史人物一一出场。历经时代动荡变革，友朋或牺牲或离

影片讲述了南张坡村的农民刘强，为了帮村里卖樱桃，参加电视相亲节目认识了唯一留灯给他的9号女嘉宾研究生张林洁。从此两个不同背景的年轻人为新农村的建设齐心协力而引发了一系列故事

　　《爱情未来式》里当AI统治世界，数据匹配的爱情还是真爱吗？《准点下班》里社畜整顿职场，如何才能摆脱996内卷不加班？《相亲相爱》里母女因相亲展开赌局游戏，谁能成为最后赢家？

　　该剧讲述了在特定的时代环境下，莫家四兄妹响应国家的号召，从南京相继来到内蒙草原与牧民共同学习、共同生活，在生活中进行人生选择和自我寻找，在奋斗中履行自己扎根草原、建设边疆的